



📌 UVA URSI / BEARBERRY (Arctostaphylos uva-ursi) — para infusión (té)
Sabor/aroma: amargo/terroso.
Usos y beneficios: tradicional para la salud urinaria — efecto antiséptico y alivio en cuadros leves de infección urinaria (por su contenido de arbutina). Se usa en cursos cortos.
Preparación / dosis: 1 cucharadita por taza; infusionar 10 min; no más de 1–2 tazas/dÃa y no usar por más de 7–10 dÃas seguidos sin control profesional.
Precauciones: contraindicado en embarazo y lactancia; consultar con el médico si toma otros fármacos.