



📌 CEDRÓN / LEMON VERBENA (Aloysia citrodora) — para infusión (té) o mate.
Sabor/aroma: muy cítrico, suave y fresco.
Usos y beneficios: relajante suave, digestivo (alivia acidez y malas digestiones), ansiolítico leve; buen apoyo para dormir si se toma por la noche.
Preparación / dosis: 1 cucharadita por taza; infusionar 5–8 min; 1–3 tazas/día.
Precauciones: seguro en consumo habitual; en embarazo evítalo en dosis medicinales altas y consultá al profesional.