ROMERO 30 GRAMOS

📌 ROMERO (Rosmarinus officinalis) — para infusión (té), comidas y mate 

Sabor/aroma: intenso, resinosa/mentolada (similar a pino).

Usos y beneficios: digestivo (alivia gases), estimulante mental (mejora atención y sensación de energía), antiinflamatorio y circulatorio.

Preparación / dosis: 1 cucharadita (≈1–2 g) de hojas por taza; infusionar 5–7 min; 1–2 tazas/día. Para condimentar comidas o usar en tu mate 🧉 

Precauciones: evitar dosis altas en embarazo y en epilepsia; puede ser estimulante en personas con hipertensión si se toma en cantidades grandes.